Einsteiger:innen sowie Guttrainierte kommen beim funktionellen Circuit Training voll auf ihre Kosten. Jede:r kann seine Einheit individuell dosieren, denn hier setzt man für Kraftübungen vor allem das eigene Körpergewicht ein. Und dank den Intervallen kommt auch die Ausdauer nicht zu kurz.

«Es macht unheimlich Spass – kaum angefangen, ist es schon vorbei.»
Katrin Bammerter (36), Logopädin